본문 바로가기
반응형

해부학144

팔꿈치 근처 전완 저림 or 통증이 있을 때 근피신경(musculocutaneous nerve)압박 증후군을 의심해야 합니다. 근피신경은 상완신경총 중에 하나의 신경으로 상완신경총을 나타내는 그림들을 보면 항상 가장 위에 위치하는 신경입니다. 이 신경에 문제가 발생하면 상완 하부, 전완부에 문제가 발생합니다. 상완신경총에 대해서 정리하는 중이라 오늘은 그 시작으로 근피신경에 대해 알아보겠습니다. 근피신경(musculocutaneous nerve)근피신경은 척수 C5~C7에서 시작합니다. 운동기능과 감각기능 모두 가지고 있는 신경이고 팔 앞쪽에 위치하는 오훼완근(coracobrachilis), 상완이두근(biceps brahii), 상완근(brachialis)의 운동을 담당합니다. 피부의 감각을 담당하는 부위는 전완의 측면의 피부를 담당합니다.       근피신경의 진행 경로는 C5~C7에서 시작해서 소흉근 아래쪽을 지나서 오훼완.. 2024. 8. 18.
상완삼두근(Triceps Brachii)의 기능과 통증유발점(Trigger point) 그리고 스트레칭 상완에 있는 근육들은 이완(스트레칭)이 쉽지 않습니다. 주관절 굴곡을 일으키는 상완근과 상완이두근은 신전과 과신전으로 어느 정도 이완을 할 수 있는데 상완삼두근은 이완이 쉽지 않았습니다. 근육의 위치와 관절의 움직임 때문에 근육에 문제가 발생하면 혼자서 스트레칭으로 해결하기가 쉽지 않은 근육 중에 하나입니다. 상완삼두근은 이완을 해야 하는 경우가 많은데 상완삼두근 중에 어느 부위에 문제가 많이 발생하고 그 부위를 어떻게 이완하면 좋을지에 대해서 정리해 보겠습니다. 상완삼두근 해부학상완삼두근은 상완의 뒤쪽에 위치하고 있고 근육 이름에서 알 수 있듯이 머리가 3개인 근육입니다. 내측두, 외측두, 장두로 구분되는데 장두는 몸 쪽에 위치하고 있고 외측두는 몸에서 더 먼 쪽에 위치하고 있고 내측두는 조금 더 심부.. 2024. 8. 1.
삼차신경(Trigeminal nerve)과 삼차신경통(Trigeminal neuralgia) 증상과 평가 방법 대부분은 삼차신경에 대해서 잘 모르고 계신 분들이 많을 것으로 생각됩니다. 그 이유는 척추와 사지처럼 통증의 빈도가 높지 않기 때문에 대략적으로 얼굴에 있는 신경이고 문제가 생기면 얼굴과 턱에 통증이 생긴다라고 알고 계실 겁니다. 그러나 삼차신경통이나 비슷한 경우로 얼굴부위에 통증이 있었던 분들에게는 절대 잊어버릴 수 없는 신경이 될 것입니다. 삼차신경의 문제 또는 삼차신경통은 통증이 굉장히 심하고 얼굴 근육에 문제가 발생하기 때문에 굉장히 불편하기 때문입니다. 그래서 오늘은 삼차신경과 삼차신경통에 대해서 정리를 해보려고 합니다.       삼차신경(Trigeminal nerve)삼차신경은 뇌신경 중에 5번째 신경으로 얼굴과 이마의 감각, 저작근들을 모두 지배하는 신경으로 모든 뇌신경 중에 가장 큰 신경.. 2024. 7. 31.
견갑사각공간(Quadrangular space)과 액와신경 그리고 소원근, 대원근, 상완삼두근! 견갑사각공간은 견갑골 후면 상완골과 견갑골 사이에 위치하는 공간으로 특이한 구조를 가지고 있어 이 공간을 지나가는 액와신경(Axillary nerve), 후상완 회선 동맥과 정맥을 압박하는 경우가 발생합니다. 이 부위의 근육 배치가 다른 부위와 다르게 일반적이지 않아서 이곳에 문제가 일어나기 쉽습니다. 오늘은 견갑사각공간에 대해서 알아보겠습니다. 견갑사각공간(Quadrangular space)견갑사각공간은 이름에서 유추할 수 있듯이 견갑골 뒤쪽에 위치하는 사각형의 공간을 말합니다. 이 공간은 상완골과 대원근, 소원근, 상완삼두근으로 이루어져 있습니다.  사각형이니 4개의 구조물이 사각형을 이루고 있으며 외측면은 상완골이 경계를 이루고 있고 내측면은 상완삼두근 장두가 담당하고 있습니다. 상부는 소원근, 하.. 2024. 7. 18.
발목 관절(ankle joint) 움직임과 축에 대한 정리 발과 발목에 대한 움직임을 이해하기 위해서는 가장 중요하지만 헷갈리는 포인트가 발목 관절에 있는 축의 움직임입니다. 축이 하나면 좋은데 그렇지도 않고 관절도 발목 관절과 거골하 관절, 중족관절 등등 여러 가지가 있기 때문에 이 축들의 이해가 있다면 발의 움직임을 이해하는데 도움이 많이 됩니다. 그중에서 가장 쉬우면서 꼭 알아야 하는 발목 관절의 움직임과 축에 대해서 알아보겠습니다. 발목 관절의 축과 움직임발목 관절의 축의 기준을 외측으로 두고 내측의 움직임을 측정했을 때, 횡면(수평면 : horizontal plane)에서 8도, 관상면(전두면 : frontal plane)에서 20~30도 이 축은 외측, 후측, 족저측을 향하고 있습니다. 이 축은 내측이 높고 외측이 낮습니다.       이 축의 기울기.. 2024. 7. 15.
경추 5번(C5) 부위에 디스크가 의심될 때 해야 하는 테스트! 경추 부위에 디스크가 발생하거나 의심되는 경우가 많이 있습니다. 내가 디스크인지 아닌지 당연히 병원에서 의사 선생님께 진료를 받는 것이 가장 중요합니다. 그래도 사람은 항상 지금 당장 바로 알고 싶어 하는 습성이 있어서... 저도 그렇습니다. 간략하게 경추 5번에 대해서 디스크가 맞다면 무슨 증상이 일어나는지 그리고 정확하지는 않지만 디스크일 가능성을 추측할 수 있는 테스트에 대해서 알아보겠습니다. 경추 5번(C5)경추 5번은 경추 4번 뼈와 5번 뼈 사이에 위치하는 신경입니다. 경추 5번부터 상완신경총(Brachial plexus)을 형성하게 하기 때문에 다양한 신경으로 분지 합니다. 등 쪽 견갑 신경(Dorsal scapular nerve), 횡격막 신경(Phrenic nerve), 장흉신경(Long.. 2024. 7. 13.
회외근(Supinator) 통증유발점과 신경압박 그리고 이완법! 회외근은 전완에서 요골 쪽에 위치한 근육으로 전완에서는 심부에 위치하는 근육에 속합니다. 그렇기 때문에 근육으로 인한 문제뿐만 아니라 그 아래를 지나가는 신경과 연관되어서 전완에서 중요하게 다루어지는 근육입니다. 오늘은 회외근에 대한 통증유발점과 해부학 그리고 관련된 신경과 이완법에 대해서 알아보겠습니다.  회외근 해부학기시점 : 외측상과, 척골회외근능정지점 : 요골의 상위 1/3 외측면기능 : 전완의 회외지배신경 : C5~7, 요골신경 해부학적 특이점은 부착지가 3군데라는 것이다. 기시점이 2군데, 정지점이 1군데입니다. 기시점이 외측상과와 척골에서 시작해서 요골로 근육이 연결되는데 Y자 모양으로 이루어져 있습니다. 이러한 구조 때문에 Y자 사이로 신경이 지나가게 되고 이 부분에서 많은 문제들이 발생합.. 2024. 7. 12.
어깨 관절낭(Shoulder capsule)의 구조와 연결된 근육(극하근, 견갑하근,상완이두근)들! 관절낭은 관절을 싸고 있는 구조물이라고 생각만 하고 있지 어디에서 어디까지 부착되어 있고 어떤 구조물들과 연결이 되는지 생각을 해본 적이 많지 않은 것 같습니다. 그래서 어깨 관절낭의 구조와 연결된 근육들에 대해서 알아보겠습니다. 어깨 관절낭의 구조어깨 관절낭은 정확하게 말하면 견갑상완 관절(Glenohumeral joint)을 싸고 있는 관절낭입니다. 이 관절낭의 부착부는 견갑골 쪽과 상완골 쪽으로 나눠집니다. 견갑골 쪽 부착부는 관절와 & 관절와순에 부착하고 상완골 부착부는 상완골 경부에 부착합니다.           관절낭도 직접적으로 이완을 해야 하는 경우도 있습니다. 오십견(유착성 관절낭염 : adhesive capsulitis) 같은 경우도 그렇고 반복적으로 손을 앞으로 사용하면서 관절낭의 앞.. 2024. 7. 11.
엄지 발가락 또는 발바닥 통증, 장무지굴근 때문에 발생할 수 있습니다. 최근에 발 관련 자료들을 열심히 모으고 있는데 장무지굴근과 관련된 자료 중에 장무지굴근의 유착 및  염증 포인트에 대한 내용을 조금 자세하게 알게 되었고 그 부위가 어떤 이유로 유착 및 손상이 잘 일어나는지에 대해서 간략하게 정리해 보겠습니다. 장무지굴근 해부학기시점 : 비골, 중간 1/3의 후방 측면정지점 : 발바닥 표면, 말단 지골 지저부(distal phalange base)신경 : 경골신경, S2 & S3 기능 1. 엄지발가락 굴곡, 발목 저측굴곡 보조2. 발목의 내번(inversion)- 장무지굴근 전체를 보면 내측 복사뼈 아래를 지나가게 되고 근육을 수축하면 후경골근 & 장지굴근과 같이 발의 내번을 만들게 됩니다. 3. 서 있는 동안 엄지발가락을 굴곡시켜 지면을 압박해 균형을 잡는데 도움이 됩.. 2024. 5. 23.
발가락 사이 근육 중 충양근(Lumbricals) 해부학, 기능 그리고 저강도 운동! 발에 대한 여러 가지 자료와 책들을 보면 발의 문제를 해결하는 방법으로 발가락 사이 근육에 대한 이야기들이 많이 있습니다. 정작 대략적으로 알고 있지 발가락 사이 근육에는 어떤 근육이 있고 어떤 기능을 가지고 있는지 잘 모르는 것 같아 저도 책과 인터넷을 열심히 찾아서 정리해 보겠습니다. 발가락 근육 해부학발가락 사이에 위치하는 근육은 총 3개가 있습니다. 충양근(Lumbricals), 배측 발가락 사이근(Dorsal Interosseous), 저측 발가락 사이근(Plantar Interosseous)이 있습니다. 이 중에 충양근에 대해서 조금 알아보겠습니다. 충양근 (Lumbricals)기시점 : 장무지굴근(Flexor digitorum longus)의 힘줄에 부착정지점 : 근위 지절골(proximal.. 2024. 5. 16.
어깨 후방 관절낭 경직 및 유착의 원인과 이완 방법! 어깨 통증은 일상생활과 스포츠 활동에서도 발생하게 됩니다. 어깨 통증의 대부분의 경우 회전근개나 어깨 충돌증후군과 몇 가지 다른 것들이 원인이 되어서 발생하게 되는데 어깨 통증을 줄여주기 위해서 진단에 맞는 처방을 받아서 근육 이완 또는 스트레칭 및 운동을 하면 되지만 정확하게 진단이 되지 못하는 경우가 많습니다. 그럴 때 무작정 근육을 풀기보다는 우선 통증을 줄여 줄 수 있는 방법으로 어깨 후방 관절낭 이완을 적용하면 좋을 거 같아서 어깨 후방 관절낭 이완에 대해서 알아보고 정리해 보겠습니다. 어깨 후방 관절낭 경직의 원인1. 구부정한 자세로 인한 상완골의 내회전 및 전방 이동으로 어깨 후방 관절낭이 좁아진 상태(앞쪽은 느슨, 뒤쪽은 팽팽한 상태)에서 장시간 같은 자세를 유지해서 유착 및 경직이 나타납.. 2024. 5. 12.
목 부위 통증과 흉추 운동과 교정의 효과(논문 정리) 목이 안 좋다는 하면 흉추를 치료하거나 운동해야 한다고 알고 있습니다 그런데 실험을 통해서 알아낸 것이 아니라 주변의 경험과 그렇다고 하고 들어서 아는 것이 대부분인 것 같습니다. 어떤 기전으로 경추에 도움을 주는지 알아보다가 비슷하지만 조금 다른 주제의 논문이 찾았고 재미있어서 요약 정리 해보겠습니다. 논문 제목은 "만성 목 통증이 있는 직장인 26명을 대상으로 흉추 조작과 가동성 운동의 효과를 비교하는 단일 센터 연구 : 무작위 대조 임상 연구(2022년 7월 8일)"입니다. 경추부 통증과 흉추대부분의 직장인들의 목 통증의 원인을 컴퓨터 작업과 잘못된 자세, 목 근육 불균형과 피로 때문이라고 생각하고 접근했습니다. 특정 질병을 앓고 있는 사람들은 빼고 흉추를 교정하거나 흉추의 가동성 운동을 .. 2024. 4. 24.
척골신경(Ulnar nerve) 압박과 손 & 손가락 저림 증상과 원인! 간단한 이완 방법 척골신경은 상지신경 중에서 그렇게 중요하다고 생각하지 않는 신경 중에 하나지만 생각보다 문제를 많이 일으킵니다. 정중신경 다음으로 신경압박 문제가 잘 일어나고 특히 새끼손가락과 내&외측 손바닥에 저림 증상이 잘 나타납니다. 저림 증상과 통증 기능저하가 일어나게 하는 원인을 이해하기 위해서 척골 신경에 대한 것들을 몇 가지 간략하게 알아보겠습니다. 척골신경(Ulnar nerve) 척골신경은 척측(새끼손가락 쪽)에 위치해서 척골신경이라고 하고 상완골 내측에서 전완 내측을 따라서 새끼손가락 쪽으로 진행합니다. 이 신경은 C8~T1에서 시작해서 상완신경총을 거쳐 척골신경이 되는데 대부분 척골신경에 대해서 알고 있을 거라고 생각되는데 그 이유가 일상생활에서 팔꿈치를 어딘가에 부딪치고 전완과 새끼손가락 쪽으로 전기.. 2024. 4. 9.
요골신경(Radial Nerve) 해부학과 압박 증후군(Entrapment syndrome) 요골신경은 상지를 담당하는 큰 신경 중에 하나로 다른 신경에 비해서 지배하는 근육이 많은 신경입니다. 그래서 요골 신경의 문제가 발생하면 통증을 동반하지만 근육 이상의 결과가 나타는 경우가 있습니다. 요골신경은 어떤 신경이며 어떤 경로로 진행되고 압박이 일어나는 지점에 대해서 알아보겠습니다. 요골신경(Radial nerve) 요골신경 말 그래로 목에서 시작해서 상지를 거쳐 전완에 있는 요골쪽 그리고 마지막에는 엄지손가락 쪽으로 가는 신경을 말합니다. 시작은 경추 C5~T1에서 시작해서 뒤쪽 다발(Posterior cord)로 진행되고 조금 더 진행하면 소흉근을 지나가게 되는데 소흉근을 지남으로써 요골신경이 됩니다. 요골신경은 하나이지만 이 신경은 소흉근 밑에서 손까지 진행하면서 여러 신경을 분지 하게 됩.. 2024. 4. 6.
평발과 요족 측정법과 원인, 발 변형과 장비골근(peroneus longus) 사람의 발은 이동을 위해서 만들어져 있기 때문에 충격 흡수와 추진력을 발휘하기 좋은 구조입니다. 그러나 어떤 이유로 인해서 발에 변형이 발생하면 쉽게 교정하기 어려운 부위 중에 하나입니다. 뼈에 문제로 인해서 발에 변형이 발생하기도 하고 근육적인 문제로 인해서 발에 변형에 발생하기도 합니다. 오늘은 발의 변형과 관련된 근육 중에 장비골근과 전경골근에 대해서 알아보고 이 근육들의 경직을 해소하는 방법에 대해서도 알아보겠습니다. 평발과 요족 측정법 우선 본인이 평발인지 아닌지를 확인을 하고 그것을 토대로 어떤 처방이 내려져야 하는 게 순서인 거 같습니다. 처방을 내리기 위해서는 측정법에 대해 알아야 하는데 대략 2개 정도의 측정법이 있습니다. 그중에 편한 방법을 쓰면 될 거 같습니다. 1. 주상골 하강 테스.. 2024. 4. 1.
상완이두근(Biceps brachii)의 다양한 기능과 해부학적 특징 및 이완 방법 상완이두근은 너무나 잘 알고 있는 근육 중에서 하나입니다. 그렇기 때문에 더 많은 걸 알아보려고 하지 않는 근육 중에 하나입니다. 여러 자료에서 찾은 해부학적 특징들과 상완이두근을 효과적으로 이완할 수 있는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 상완이두근 해부학 기시점(Origin) : 장두 - 견갑골 관절상결절(supraglenoid tubercle of the scapula) / 단두 - 오훼돌기(coracoid of scapula) 정지점(Insertion) : 요골 조면(radial tuberosity), 상완이두근 건막(bicipital aponeurosis) 작용(Action) : 주관절 굴곡 단두 - 주관절 굴곡, 어깨 내전 보조 장두 - 주관절 굴곡, 상완골 외회전 시 외전 보조 지배신경 : C5.. 2024. 3. 26.
상완골 내회전 변형과 근육 부착부 이완 방법! 상완골의 회전을 담당하는 근육들은 생각보다 많은 근육들이 존재합니다. 회전근개 근육들은 당연히 회전과 관련된 작용을 하고 견관절의 안정화에 도움을 줍니다. 회전근개 외에도 주변에 위치하면서 더 강력하게 회전에 관여하고 더 큰 힘으로 작용하는 근육들이 있습니다. 그중에서 상완골을 내회전 변형을 시키는 근육들의 이완법에 대해서 알아보겠습니다. 상완골 내회전 근육 회전근개 근육 중에서 내회전을 담당하는 근육은 견갑하근뿐입니다. 견갑하근을 제외한 내회전을 일으키는 근육은 대흉근(Pectoralis major), 광배근(Latissimus dorsi), 대원근(Teres major)입니다. 위에서 언급했듯이 대흉근과 광배근 같은 더 큰 근육이 상완골 내회전에 더 강력하게 작용을 합니다. 상완골은 일반적인 상황에서.. 2024. 3. 17.
Q-각도(Angle)이란 무엇이고 신체에 미치는 영향은? Q-angle은 대퇴골과 슬개골 사이에 형성되는 각도를 말합니다. Q 각도가 중요한 이유는 하지에 생체역학적 영향을 미치는 중요한 지표로 임상적으로 매우 중요한 인자로 여겨지기 때문입니다. 이러한 Q-angle이라는 이름은 대퇴사두근(Quadratus femoris)의 Q를 따와서 Q-각도라고 합니다. Q-각도란 무엇이고 어떤 의미를 가지고 있는지에 대해서 알아보겠습니다. Q-각도 측정법 Q-각도는 1964년 Brattstrom에 의해서 처음 정의 되었는데 Q-각도는 슬개골 중앙에서 슬개골 인대를 연결하는 선과 슬개인대와 대퇴사두근의 합성력에 의해 형성된 선의 연장선 사이의 각도를 뜻하였습니다. 다시 설명하면 대퇴사두근의 수축 힘을 모두 합쳤을 때 나타나는 하나의 가상의 힘선과 슬개골 정점을 연결한 선과.. 2024. 3. 11.
흉쇄관절(Sternoclavicular joint) 해부학과 변형의 원인! 흉쇄관절은 말 그대로 흉골과 쇄골이 만나는 관절입니다. 흉골은 움직임이 없지만 쇄골은 다릅니다. 팔을 움직일 때 쇄골은 흉쇄관절과 견쇄관절에서 자연스러운 움직임이 나타나야만 팔이 정상적으로 기능할 수 있습니다. 오늘은 흉골과 쇄골이 만나서 관절을 이루는 흉쇄관절에 대해서 알아보겠습니다. 흉쇄관절의 특징 SC(sternoclavicular) joint는 쇄골의 내측부와 흉골의 쇄골관절면, 그리고 첫 번째 갈비뼈 연골의 위쪽 모서리로 구성된 복잡한 관절입니다. 이 관절은 몸의 중심이 되는 흉곽 중에 흉골뼈와 어깨 & 팔을 연결하는 중요한 역할을 맡은 관절입니다. 흉쇄관절 전방변위는 쇄골의 내측부가 흉골의 상부에서 전방으로 이동된 것으로 흉쇄관절부위에 통증 및 견관절 주위에 통증을 유발할 수 있습니다. 흉골의.. 2024. 2. 20.
원인 모를 엉덩이 & 허벅지 뒤쪽 통증 하둔부 신경 압박(Inferior Cluneal Nerve Entrapment)을 확인해야 한다. 엉덩이 피부를 담당하는 신경은 둔부 신경(Cluneal nerve)이 있습니다. 이 둔부 신경은 상부, 중부, 하부로 나뉘어서 엉덩이 피부 전체와 항문 가장자리 허벅지 뒤쪽 부분을 담당합니다. 넘어져서 엉덩이를 찧었거나 부상을 당한 것이 아닌데 어느 날 갑자기 엉덩이 또는 허벅지 뒤쪽 부위에 통증이 나타난다면 둔부 신경의 문제를 생각해 봐야 합니다. 그중에서 오늘은 하둔부 신경에 대해서 알아보겠습니다. 하둔부 신경 해부학 자주 발생하는 한쪽 허리 및 엉덩이 통증은 허리의 문제로만 생각하는 경우가 많은데 이러한 경우에서도 상부 둔부 신경의 문제로 인한 경우가 많이 있습니다. 하부 신경 압박으로 인해서 통증이 나타나는 경우는 많지는 않지만 좌골 조면(ishicial tuberosity) 근처 허벅지 후면 상.. 2024. 2. 14.
반응형

티스토리툴바