반응형 flat foot exercise1 평발(flat foot) 운동 방법 이해(전&후경골근, 내재근, 둔근) 평발은 교정이 되는가? 평발은 교정이 될까요? 저도 정확하게는 말씀드릴 수 없습니다. 어디서는 근육을 강화해서 발의 아치를 올릴 수 있다고 하고 어디서는 사람의 체중을 보행 중에 한 발에 모두 실리는 그 충격을 견디다 못해 발의 아치가 무너진 것인데 이것을 무슨 수로 올릴 수 있다는 것이냐?라고도 말씀하십니다. 예전에는 저는 후자에 대한 믿음이 많았습니다. 발의 구조상 아치가 무너지지 않게 막아주는 구조물들은 대부분 인대로 구성되어 있고 인대가 늘어나면 쉽게 다시 짧아지지 않는(거의 탄성이 없는) 구조물이기 때문에 아치가 한번 무너지면 돌아올 수 없다고 생각했습니다. 또한 그렇게 무너진 발에 걷거나 뛰게 되면 한 발에 실리는 체중이 성인 남성 기준으로 70~100kg 이상이 실리게 됩니다. 이러한 상황에.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 반응형