반응형 종합 비타민1 종합 비타민은 매일 먹어야 하나요? 종합 비타민은 일상생활에서 챙기지 못하는 영야소를 균형 있게 보충해 줍니다. 바쁜 일상으로 인해 식사를 제대로 할 수 없거나 특정 영양소가 부족해지는 경우가 많은데, 이로 인해 발생하는 질병들이 많아 걱정이 되는 분들이 많이 있습니다. 종합 비타민을 복용하면 이러한 걱정을 해소할 수 있기 때문에 많은 사람들이 복용하고 있으며, 저도 복용 중입니다. 1. 어떤 사람들이 영양소 결핍이 발생할 수 있나? 건강식을 먹는 사람들에게는 종합 비타민제가 거의 도움이 되지 않을 것입니다. 과일, 채소, 정제되지 않은 곡물, 좋은 단백질, 건강에 좋은 지방(생선, 견과류, 올리브유)을 많이 포함한 식사를 하는 사람들에게는 건강한 생활을 하기 위해 필요한 모든 영야소가 들어있기 때문입니다. 하지만 모든 사람이 이러한 건강.. 2023. 5. 6. 이전 1 다음 반응형