반응형 상호 억제1 근육을 이완 하는 방법 중 수축 후 이완과 상호 억제 근육을 이완하는 방법은 다양합니다. 스트레칭, 마사지, 각종 테크닉 등 여러 가지가 있지만 일반적으로 접하게 되는 것은 스트레칭과 마사지인 거 같습니다. 이론적으로는 어렵지 않으면서 근육을 쉽게 이완하는 방법이 있어서 그 이론에 대해서 설명을 해보면서 저 또한 공부를 해보겠습니다. 근에너지 기법(Muscle energy technique) 이란? 근에너지 기법에 대해서 처음 들었을 때 근육에 무슨 에너지를 사용한다는 거지? 이런 의문이 들었을 정도로 무슨 테크닉 이름을 들어도 어떤 식으로 하는지 감이 안 잡히는 테크닉은 처음이었습니다. 근에너지 기법은 근골격계 기능을 향상시키고 통증을 감소하기 위하여 고안된 연부조직 정골의학 도수치료 방법으로 정확히 조절되고 환자에 의해 시작되는 등척성 그리고 등장성 수.. 2023. 9. 2. 이전 1 다음 반응형