반응형 무지외반증3 무지외반증(Hallux Valgus) 원인의 이해 그리고 이완이 필요한 근육! 무지외반증은 가장 많은 발 변형 중에 하나로 꽤 많은 사람들이 겪고 있습니다. 무지외반증을 가지고 있다고 해서 무조건 통증이 발생하는 것은 아니고 통증이 없는 경우도 많이 있습니다. 무지외반증은 통증과 불편감으로 수술을 많이 하는 질환 중에 하나이지만 통증이 없어도 미용 목적 수술을 하는 경우도 많이 있습니다. 오늘은 무지외반증이 발생하는 과정을 이해해 보도록 노력하고 어떤 근육을 이완하면 무지외반증에 조금이라도 도움이 되는지 한 번 알아보고 정리해 보겠습니다. 무지외반증(Hallux Valgus)의 진단무지외반증에 대해서 진단하기 전에 무지외반증은 왜 무지외반증인지에 대해서 알고 넘어가는 것이 필요한 거 같습니다. 발가락 움직임의 기준이 예전에는 2번째 발가락이 기준이어서 벌어지면 외전, 2번째 발가락.. 2024. 5. 6. 엄지발가락 변형(무지외반증)을 만드는 근육의 셀프 이완 방법 엄지발가락의 변형은 몇 가지가 있지만 가장 대표적인 변형은 무지외반증일 것입니다. 이 변형을 만드는 기전은 예전에 한 번 포스팅을 하였습니다. 무지외반증을 치료하는 방법 중에는 다양한 치료적 접근이 가능하지만 가장 쉽게 접근할 수 있는 방법은 근육을 이완하는 것입니다. 근육을 이완한다고 100% 좋아지는 것은 아니지만 진행을 멈추게 하거나 조금의 변화는 충분히 줄 수 있습니다. 엄지발가락 변형을 일으키는 근육 중에 가장 직접적으로 발가락을 변형시키는 근육 중에 하나는 무지내전근(adductor hallucis : 엄지발가락 모음근)입니다. 이 근육에 대해서 알아보고 셀프 이완법까지 알아보겠습니다. 무지내전근(adductor hallucis) 이 근육은 관심이 없는 근육이라 근육이 상완이두근, 대퇴이두근처.. 2023. 9. 5. 무지외반증 [Disorder of Hallux / Hallux Valgus / Hallux abductovalgus/ Bunion] 정의 엄지발가락의 중족지관절이 튀어나와서 내측으로 변형된 형태 [엄지발가락 시작하는 부위가 몸안 쪽으로 튀어나오는 현상을 말합니다.] 중족지관절에는 근육이 부착되어 있지 않기 때문에 외부의 힘에 의해서 변형이 취약합니다. 이러한 이유 때문에 반복적으로 외부의 힘이 가해지면 내측으로 변형이 되고 주위 조직들도 같이 측면으로 이동합니다. 무지외반각이 무조건 크다고 해서 질병의 기준이 되지는 않습니다. 무지외반각이 20도 이상인 사람을 무지외반증이라고 합니다. 발가락의 움직임은 2번째 발가락을 기준으로 멀어지는 것을 외전(abduction)이라고 하고, 가까워지는 것을 내전(adduction)이라고 표현합니다. 발의 변형을 말할 때는 바깥쪽으로 변형된 것을 외반(valgus)이라고 하고, 안쪽으로 변형된 것을.. 2022. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
