반응형 대둔근3 상부와 하부 대둔근(Gluteus maximus), 엉덩이 근육에 대한 이야기 대둔근(Gluteus maximus) 이란 대둔근(Gluteus maximus), 큰 볼기근으로 불리는 이 근육은 둔부에서 가장 큰 근육이면서 기능적인 면과 미용적인 면으로 모두에게 관심이 많은 근육입니다. 기능적인 면으로는 두 발로 걷는 직립보행을 가능하게 하는 근육이기 때문에 중요한 근육입니다. 미용적인 면에 관한 것들은 다른 분들이 많이 다루었기 때문에 저는 기능적인 면에 관해서 다루어보겠습니다. 대군근의 기본적인 정보 대둔근은 기본적으로 신전(extension) 근육이면서 외회전(external rotation) 근육입니다. 우리가 사진이나 그림으로만 보면 엉덩이 근육이 하나인 것처럼 보이고 느껴지지만 실제로는 시작점은 하나이지만 끝나는 지점이 2군데입니다. 이러한 이유로 대둔근은 상부와 하부 근.. 2023. 7. 24. 대둔근(Gluteus maximus)의 해부학 대둔근(gleteus maximus) 대둔근은 3개의 둔부 근육 중 가장 크고 가장 바깥쪽에 있는 근육으로 가장 강력한 둔부 근육 중에 하나입니다. 대둔군의 가장 기본적인 기능으로는 두 다리로 서 있고 걷는데 기본적으로 쓰이고 그것을 가능하게 해주는 근육입니다. 천장관절과 고관절에 영향을 주기 때문에 대둔근의 이상은 골반과 고관절 문제로 진행될 수 있습니다. 오늘은 대둔근에 대해서 여러 정보를 여기저기서 모아 정리해 보겠습니다. https://gseek-storage.tistory.com/entry/%EB%B3%B4%ED%96%89%EA%B3%BC-%EA%B3%A8%EB%B0%98-%ED%97%88%EB%A6%AC-%EA%B7%BC%EC%9C%A1%EC%9D%98-%EC%9E%91%EC%9A%A9 보행과.. 2023. 3. 4. 보행과 골반, 허리 근육의 작용 보행과 근육의 작용 보행이라는 움직임은 많은 근육들이 조화롭게 쓰여서 만들어지는 움직임입니다. 그런데 우리는 이 움직임이 너무나도 당연하고 매일 반복하는 것이기 때문에 관심도가 높지 않습니다. 보행에서는 어느 근육이 어떻게 쓰이는지를 잘 알지 못합니다. 굴곡, 신전, 외전, 내전 이런 동작에만 관심이 있기 때문일 것입니다. 그러나 보행이라는 움직임은 일상생활에서 항상 일어나고 있고 앞으로도 항상 해야만 하는 동작이기 때문에 각 동작에 쓰이는 근육과 그 근육이 어떤 작용을 하면서 우리의 보행을 도와주는지 알고 있다면 어떤 동작으로 불편감이 있거나 잘 수행이 되지 않는다면 바로 알 수 있고 부족한 부분을 트레이닝하거나 치료를 할 수 있을 것입니다. 보행과 둔부 근육 대둔근(Gluteus Maximus) 이 .. 2023. 2. 1. 이전 1 다음 반응형
