반응형 골반 부정렬2 골반 후방 회전 [Pelvic posterior tilting] 골반 후방 회전 골반 회전 시리즈 다음 편 후방 회전입니다. 골반 전방 회전에서 기본적인 것들 [골반 변위의 종류, 골반의 모양의 다양성]을 설명했습니다. 이번 포스트에는 골반 후방 회전의 의미와 그것을 만드는 요소들을 역시 알아보겠습니다. 그전에 먼저 말씀드리고자 하는 것은 골반 전방 회전을 일으키는 요소들의 완전히 반대되는 것이 골반 후방 회전을 일으킨다고 말하실 수 있습니다. 그러나 모든 것이 딱딱 떨어지지 않는 것이 몸이기 때문에 한번 더 확인하시는 게 좋을 거 같습니다. https://gseek-storage.tistory.com/entry/%EA%B3%A8%EB%B0%98-%EC%A0%84%EB%B0%A9%ED%9A%8C%EC%A0%84-pelvic-anterior-tilitng 골반 전방회전.. 2022. 11. 22. 골반 전방회전 [pelvic anterior tilitng] 골반 전방 회전 골반은 다양한 움직임이 발생할 수 있습니다. 일반적으로 전방 회전(anterior tilting), 후방 회전(posterior tilting), 골반 상방 변위(upslip), 골반 하방 변위(downslip), 골반 벌어짐(out-flare), 골반 모임(in-flare)이 6가지 움직임이 실제로도 발생합니다. 실제로 발생하는 움직임의 크기는 크지 않지만 일어나고 있습니다. 또 그 움직임이 고착화되기도 합니다. 그로 인해 구조적인 문제, 기능적인 문제, 통증 등 다양한 일이 일어날 수 있습니다. 병원, 헬스장, 필라테스 센터 등에서 치료를 받거나 운동을 하게 되면 항상 듣는 이야기들이 있습니다. "골반이 틀어졌습니다. 골반이 전방 회전되었습니다. 후방 회전되었습니다." 골반이 틀어진 .. 2022. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
