반응형 adductor hallucis2 엄지발가락 변형(무지외반증)을 만드는 근육의 셀프 이완 방법 엄지발가락의 변형은 몇 가지가 있지만 가장 대표적인 변형은 무지외반증일 것입니다. 이 변형을 만드는 기전은 예전에 한 번 포스팅을 하였습니다. 무지외반증을 치료하는 방법 중에는 다양한 치료적 접근이 가능하지만 가장 쉽게 접근할 수 있는 방법은 근육을 이완하는 것입니다. 근육을 이완한다고 100% 좋아지는 것은 아니지만 진행을 멈추게 하거나 조금의 변화는 충분히 줄 수 있습니다. 엄지발가락 변형을 일으키는 근육 중에 가장 직접적으로 발가락을 변형시키는 근육 중에 하나는 무지내전근(adductor hallucis : 엄지발가락 모음근)입니다. 이 근육에 대해서 알아보고 셀프 이완법까지 알아보겠습니다. 무지내전근(adductor hallucis) 이 근육은 관심이 없는 근육이라 근육이 상완이두근, 대퇴이두근처.. 2023. 9. 5. 발가락 근육과 발의 형태 변형의 관계 발의 형태 변형을 만드는 근육 발바닥과 발등에 있는 근육들은 발가락과 발의 움직임을 만드는 역할을 가지고 있고 보행을 하거나 중심을 잡고 서 있을 때 작용을 합니다. 이러한 기본적인 기능 이외에 다른 역할에 대해서 알아보고 이 근육들이 신체에 어떤 변화를 만드는지 알아보겠습니다. 1. 무지내전근(Adductor hallucis) 무지내전근은 발에 대해서 관심을 가지기 전까지 있는지도 모르던 근육입니다. 이 근육은 근육 이름에서 알 수 있듯이 엄지발가락을 내전(발의 중심부로 모으는 것을 내전) 시키는 근육입니다. 엄지발가락 내전이라는 동작이 있는지도 잘 모르시고 관심도 없으셨을 겁니다. 무지내전근이 중요한 이유는 엄지발가락에 부착되기 때문에 엄지발가락의 변형을 나타냅니다. 그 변형이 바로 무지외반증(Hal.. 2023. 7. 28. 이전 1 다음 반응형
