반응형 흉추 교정 운동1 목 부위 통증과 흉추 운동과 교정의 효과(논문 정리) 목이 안 좋다는 하면 흉추를 치료하거나 운동해야 한다고 알고 있습니다 그런데 실험을 통해서 알아낸 것이 아니라 주변의 경험과 그렇다고 하고 들어서 아는 것이 대부분인 것 같습니다. 어떤 기전으로 경추에 도움을 주는지 알아보다가 비슷하지만 조금 다른 주제의 논문이 찾았고 재미있어서 요약 정리 해보겠습니다. 논문 제목은 "만성 목 통증이 있는 직장인 26명을 대상으로 흉추 조작과 가동성 운동의 효과를 비교하는 단일 센터 연구 : 무작위 대조 임상 연구(2022년 7월 8일)"입니다. 경추부 통증과 흉추대부분의 직장인들의 목 통증의 원인을 컴퓨터 작업과 잘못된 자세, 목 근육 불균형과 피로 때문이라고 생각하고 접근했습니다. 특정 질병을 앓고 있는 사람들은 빼고 흉추를 교정하거나 흉추의 가동성 운동을 .. 2024. 4. 24. 이전 1 다음 반응형