반응형 척추기립근2 척추기립근(Erector spinae muscle)은 하나가 아니다. 척추기립근은 척추 주변에 부착되고 흉추나 혹은 요추를 펴는 동작을 하는 근육들을 말합니다. 운동할 때도 마찬가지고 일반적으로 분리가 안되어 있고 그냥 하나의 근육처럼 부르고 운동을 합니다. 척추기립근을 잘 나누고 각각의 기능에 대해서 알아보겠습니다. 척추기립근의 모든 근육 생각보다 많은 근육이 있습니다. 그리고 경추, 흉추, 요추에 따라서 근육의 이름도 조금씩 바뀌게 됩니다. 경추부위의 근육들은 빼고 요추와 흉추에 위치하는 근육들만 알아보겠습니다. 심부 & 중간층 척추기립근 가시사이근(interspinalis), 가로돌기사이근(intertransversarius), 짧은 돌림근(roator brevis), 반가시근(semispinalis), 다열근(multifidus), 긴 돌림근(rotator long.. 2023. 8. 7. 요추 다열근[lumbar multifidus] 다열근은 요추부근육의 두 번째 층을 구성하는 척주의 양쪽에 위치한 일련의 작은 삼각형 근육 다발입니다. 요추 다열근(lumbar multifidus)이라고도 합니다. 다열근은 등을 펴고 척추를 안정적으로 유지하는 역할을 합니다. 제대로 작동하지 않거나 약해지면 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 다열근의 해부학과 기능을 알아보겠습니다. 또한 다열근통의 원인과 요추 다열근을 강화하는 방법을 배우게 됩니다. 요추 다열근 해부학 요추 다열근은 총 3개의 층으로 구성되어 있습니다. 심부 근육을 집합적으로 내재층이라고 합니다. 등 근육의 가로 척수(깊은) 층 위에는 표피층이 있습니다. 표면층은 외인성 근육 또는 "척추 기립근" 또는 간단히 척추 주위 근육이라고도 합니다. 다열근은 세로 방향으로 척추의 대부분을 따라.. 2022. 8. 10. 이전 1 다음 반응형
