반응형 온찜질2 근막 이완에 열치료의 효과는? 사람의 몸은 항상 경직되는 경향이 있습니다. 많은 사용을 해도 경직이 나타나고 가만히 있었어도 조직들은 점점 굳어갑니다. 이러한 경향을 없애는 방법으로 스트레칭과 근육과 근막을 강제로 압박을 주어서 늘리게 됩니다. 이완을 좀 더 효과적으로 할 수 있는 방법으로 신체 온도를 올려주는 방법들이 많이 있습니다. 그러면 온도를 올렸을 때 신체에서는 얼마나 많은 이완이 일어나는지 알아보겠습니다. 환자와 열치료 신체의 온도를 올려주는 방법 중에 운동을 해서 체온을 올려주는 방법이 쉽다고 생각하지만 몸을 제대로 쓰지 못하는 분들도 계십니다. 고령의 어르신들, 파킨슨 환자, 척추 마비 환자 등은 본인의 의지로 근육들 써서 체온을 올려기 근육을 이완하기 쉽지 않습니다. 그런 분들은 온찜질 혹은 반식욕 같은 방법으로 체온.. 2023. 10. 28. 냉찜질이 효과적인가? or 온찜질 언제 해야하는가? 냉 & 온찜질 우리나라에서 특히 찜질을 좋아하는 것 같습니다. 특히 어르신 분들이 많이 좋아하시고 찜질방도 많이 가시고 사우나도 많이 가시는 편인 거 같습니다. 이렇게 찜질을 많이 하시고 좋아하는 이유야 다양하겠지마는 땀을 빼는 것 그 행위 자체를 가장 좋아하시는 거 같습니다. 땀을 흘리는 것은 몸을 강제로 덥게 하는 것인데 어떻게 보면 고통스러울 수도 있는데 사람들은 좋아합니다. 그럼 왜 땀을 흘리는 행위 자체를 좋아하냐? 이것 역시 개인적인 생각이지만 어르신들은 항상 몸이 뻐근하고 지병을 하나 혹은 두 개씩 같고 계시기 때문에 몸을 이완하고 싶어서 그러는 게 아닐까 하는 생각을 합니다. 그러면 몸이 아프고 불편하면 항상 온찜질 뜨거운 찜질만 해야 하는 것인가 하는 의문이 듭니다. 어르신들은 항상 뜨거.. 2022. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
