반응형 목 통증2 목 부위 통증과 흉추 운동과 교정의 효과(논문 정리) 목이 안 좋다는 하면 흉추를 치료하거나 운동해야 한다고 알고 있습니다 그런데 실험을 통해서 알아낸 것이 아니라 주변의 경험과 그렇다고 하고 들어서 아는 것이 대부분인 것 같습니다. 어떤 기전으로 경추에 도움을 주는지 알아보다가 비슷하지만 조금 다른 주제의 논문이 찾았고 재미있어서 요약 정리 해보겠습니다. 논문 제목은 "만성 목 통증이 있는 직장인 26명을 대상으로 흉추 조작과 가동성 운동의 효과를 비교하는 단일 센터 연구 : 무작위 대조 임상 연구(2022년 7월 8일)"입니다. 경추부 통증과 흉추대부분의 직장인들의 목 통증의 원인을 컴퓨터 작업과 잘못된 자세, 목 근육 불균형과 피로 때문이라고 생각하고 접근했습니다. 특정 질병을 앓고 있는 사람들은 빼고 흉추를 교정하거나 흉추의 가동성 운동을 .. 2024. 4. 24. 목 통증은 목 때문이 아닐 수 있습니다 목 통증은 부상으로 인한 것이 아니면 목을 받치고 있는 흉추(척추)와 근육으로 연결되어 있는 견갑골 때문일 가능성이 높습니다. 아래가 무너지거나 좌우에서 잡아당기고 있는데 위에 있는 구조물이 정상일 수는 없기 때문입니다. 이것에 대해 재미나게 한번 알아보겠습니다. 1. 목의 구조 목은 위에 머리가 있고 아래는 흉추로 이루어져 있습니다. 그 아래는 요추와 골반, 하지가 있습니다. 조금 더 근본적인 원인을 찾으려면 당연히 모든 척추와 골반, 서 있을 때 하지와 발까지 원인이 될 수 있는지 확인을 해보아야 합니다. 이유는 아래가 문제가 생기면 위에 있는 구조물은 보상을 하기 위해서 반대로 움직이게 하는 척추의 특성을 생각하면 당연한 것입니다. 그러나 그러면 너무 복잡하고 흉추와 견갑골만 다루어도 목 통증을 어.. 2023. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
