반응형 교정 운동2 거북목 증후군(Turtle neck syndrome) 운동과 교정기 원리는 알고 계시죠? 거북목 증후군의 정의와 교정기 종류 거북목 증후군은 구부정한 자세로 인해서 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 발생하는 증상을 말합니다. 정확한 원인은 알 수 없지만 일반적으로 근육과 체형의 문제로 발생하는 목, 어깨 주변의 통증을 나타내는 것입니다. 치료는 근육의 문제를 해결하기 위해서 근육의 발란스를 맞춰주는 것이 필요하고 인대가 자극받지 않도록 체형을 교정해야 합니다. 거북목을 교정 혹은 치료한다는 교정기들의 종류는 더 있겠지만 크게 구분하면 아래 2가지로 정리될 것입니다. 굽어 있는 목 자체를 늘려서 똑바로 만들어 놓는 교정기와 목 근육을 강화해서 체형 교정을 목표로 하는 교정기가 있습니다. 1. 목 견인으로 거북목 교정 견인기의 효과는 디스크를 간격을 넓혀주어서 통증과 저림 증상 등을 줄여.. 2023. 7. 6. 오다리, 내반슬(genu varum, bow leg) 정의 오다리는 무릎 부분이 바깥쪽으로 휘는 내반 변형으로, 종아리(하퇴)가 대퇴골 축에 비해 안쪽으로 굽는 형태를 말합니다. 쉽게 말하면 발목을 붙이고 서있을 때 무릎이 바깥쪽으로 벌어진 O자 형태를 오다리라고 합니다. 오다리를 부르는 다른 용어들은 genu varum, bow leg, 안굽이 무릎, 휜다리, 내반 기형, 내반슬 등이 있습니다. 구조적 축을 기준으로 내반슬 외반슬 구분하는 법 정리 a. 정상 각도를 보여줌. 기준이 되는 대퇴골과 경골 중심을 지나가는 선의 각도가 대략 174도 됩니다. b. 대퇴골두부터 발목 중간 지점까지의 선을 기준으로 바깥쪽으로 무릎이 나가 있는 상태 O 다리입니다. c. b와 같은 선을 기준으로 하고 무릎이 선 안으로 들어와 있는 상태 X 다리입니다. 오다리의 변형 .. 2022. 12. 13. 이전 1 다음 반응형
