반응형 trigger point1 상완삼두근(Triceps Brachii)의 기능과 통증유발점(Trigger point) 그리고 스트레칭 상완에 있는 근육들은 이완(스트레칭)이 쉽지 않습니다. 주관절 굴곡을 일으키는 상완근과 상완이두근은 신전과 과신전으로 어느 정도 이완을 할 수 있는데 상완삼두근은 이완이 쉽지 않았습니다. 근육의 위치와 관절의 움직임 때문에 근육에 문제가 발생하면 혼자서 스트레칭으로 해결하기가 쉽지 않은 근육 중에 하나입니다. 상완삼두근은 이완을 해야 하는 경우가 많은데 상완삼두근 중에 어느 부위에 문제가 많이 발생하고 그 부위를 어떻게 이완하면 좋을지에 대해서 정리해 보겠습니다. 상완삼두근 해부학상완삼두근은 상완의 뒤쪽에 위치하고 있고 근육 이름에서 알 수 있듯이 머리가 3개인 근육입니다. 내측두, 외측두, 장두로 구분되는데 장두는 몸 쪽에 위치하고 있고 외측두는 몸에서 더 먼 쪽에 위치하고 있고 내측두는 조금 더 심부.. 2024. 8. 1. 이전 1 다음 반응형
